מסאג’ פרינאלי

מסאג’ פרינאלי הוא עיסוי עדין של אזור החיץ (פרינאום) לפני הלידה, שמטרתו להגביר את גמישות הרקמות ולהפחית את הסיכון לקרעים במהלך הלידה. העיסוי נעשה בדרך כלל החל מהשבוע ה-34 להריון, ומבוצע על ידי האישה או בן זוגה. השיטה כוללת עיסוי עדין ומתיחה של הרקמות באזור הפרינאום בעזרת שמן צמחי טבעי. מחקרים מראים כי מסאג’ פרינאלי יכול להקטין את הסיכון לקרעים בדרגה גבוהה ולצמצם את הצורך בתפרים לאחר הלידה. העיסוי יכול להיות מועיל במיוחד לנשים בלידות ראשונות, והוא תורם להכנה פיזית ונפשית ללידה. חשוב להתייעץ עם רופא או מיילדת לפני תחילת העיסוי כדי לקבל הדרכה נכונה ולוודא שאין סיכונים בריאותיים.